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888棋牌在线:避免长时间暴晒

时间:2022/8/2 12:17:16   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:有一种“上冒热气,下冒热气”的感觉。在持续高温的天气中,人体出汗多,消耗大,体力下降。常为“无病三点虚”,故会出现精神疲惫、食欲不振、口苔苦腻、胸腹胀气、胸闷等症状。广东著名中医、脾胃科主任葛岩指出,此时一定要对生活习惯做出相应的调整,尤其要防止中暑、伤阳,以及急躁、情绪中暑。趁着湿热不足,谨防中暑。炎热的天气过后,岭...

有一种“上冒热气,下冒热气”的感觉。在持续高温的天气中,人体出汗多,消耗大,体力下降。常为“无病三点虚”,故会出现精神疲惫、食欲不振、口苔苦腻、胸腹胀气、胸闷等症状。广东著名中医、脾胃科主任葛岩指出,此时一定要对生活习惯做出相应的调整,尤其要防止中暑、伤阳,以及急躁、情绪中暑。

趁着湿热不足,谨防中暑。

炎热的天气过后,岭南地区非常炎热多雨,湿热很容易乘虚而入,耗尽人的精力,导致中暑。葛炎建议,天气炎热时,注意室内降温888棋牌在线,避免长时间暴晒,注意劳逸结合,防止中暑。外出工作时,最好避免高温期(13-15:00)。如果想在户外工作,应该多喝绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等防暑降温的饮料。

一旦出现明显的全身乏力、头晕、心悸、胸闷、精神无法集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状,多为中暑的征兆,应立即到通风凉爽的地方休息,并喝一些清凉的盐水,以降温散热。

葛炎说,如果夏天舌苔厚,说明湿气也重,湿气重后食欲不振。为了补脾祛湿,可以用大麦、白扁豆、荷叶、米粥来滋养脾胃。


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